Boldogságprogram

Boldogító jó cselekedetek

A boldogító jó cselekedetek apró figyelmességek, amelyek szebbé teszik a mindennapjainkat.Egy kedves szó vagy egy segítő kéz nemcsak másoknak, hanem nekünk is örömet szerez.Ha odafigyelünk egymásra, erősebb és összetartóbb közösséget építünk. Az önzetlen segítség megtanít bennünket az empátiára és a felelősségvállalásra. Egy mosoly vagy bátorítás sokszor többet jelent, mint gondolnánk. A jó cselekedetek növelik az önbizalmunkat és javítják a hangulatunkat. Iskolánkba fontosnak tartjuk, hogy diákjaink nyitott, segítőkész emberekké váljanak. Minden nap lehetőséget ad arra, hogy jót tegyünk másokkal.A pozitív tettek példát mutatnak, és további jó cselekedetekre ösztönöznek. Hiszünk abban, hogy a jóság terjed, és együtt boldogabbá tehetjük a világot.

Társas kapcsolatok ápolása

A barátság alapja a figyelem és az egymás iránti tisztelet. Fontos, hogy meghallgassuk egymást, és elfogadjuk a különbözőségeket. A közösen eltöltött idő erősíti a  kapcsolatainkat.Egy kedves szó vagy mosoly sokat jelent a mindennapokban. A barátok segítik egymást jóban és nehéz helyzetekben is. Az őszinte beszélgetések közelebb hoznak bennünket egymáshoz.A konfliktusokat megbeszéléssel és türelemmel oldhatjuk meg. A közösségben mindenki fontos és értékes. Ha vigyázunk kapcsolatainkra, biztonságban érezhetjük magunkat.

Célok kitűzésé, elérése

Iskolánkban a boldogságóra keretében a célkitűzés és a célok elérése témájával foglalkoztunk.A foglalkozás célja az volt, hogy a tanulók megértsék, miért fontosak a személyes célokra 

mindennapokban.Beszélgettünk arról, hogyan lehet reális, mérhető és elérhető célokat megfogalmazni. Közösen végig gondoltuk, milyen lépések vezetnek a sikerhez, és hogyan segít a kitartás.A gyerekek saját élményeiken keresztül osztották meg, milyen akadályokkal találkozhatnak. A téma feldolgozását egy kreatív feladat tette élményszerűvé. Célcsillagot készítettünk, amelynek ágain a rövid és hosszú távú célok kaptak helyet. A célcsillag segített rendszerezni a gondolatokat és láthatóvá tenni az előrehaladást.A foglalkozás erősítette az önbizalmat és a felelősségvállalást.A boldogságóra végére a tanulók motiváltabban és tudatosabban tekintettek saját céljaik felé.

A technika és tervezés órán 3. a osztályos tanulók csoportmunkában WC papír gurigából várat építettek.

szeptember hónap

A hála gyakorlása

Szeptember hónapban heti szinten egy alkalommal mindig más évfolyamon került sor a Boldogságóra megtartására. Az 1.a, 2. a, 3. a és 4. a osztályos tanulók Boldogságórán a hála fogalmával ismerkedtek meg. Megosztották egymással, hogy ki és miért hálás.

A gyerekek megtanulták, hogy az apró dolgokért való hálát kifejezve boldogabbá válhatnak, és kapcsolatukat is mélyíthetik egymással.

Minden évfolyamon mást készítettünk. Készült hálafa, hálóbefőtt, hálalevél.

Az órákon készült produktumok az iskolánk faliújságját díszíti.

Az idei tanévben hetente egy Boldogságóra lebonyolítására került sor a felső tagozatos diákok számára, a hónapokhoz kapcsolódó témák mentén. A témák heti szinten másféleképpen kerültek feldolgozásra. A gyerekek minden alkalommal aktívan vettek részt, lelkesen dolgoztak, játszottak, beszélgettek és tanultak – nemcsak egymásról, hanem saját magukról is. A foglalkozások során fejlődött az empátiájuk, önismeretük, pozitív gondolkodásuk és szociális készségeik. Az óra anyagának a feldolgozása egyéni, páros vagy csoportmunkában történt heti szinten más-más feldolgozásban. Az órán produktumok készültek, és a Boldogságóra honlapjára is feltöltésre kerültek, valamint megtekinthető az iskola földszinti folyosója, és a tetőtér 31. tanteremben.

Szeptember – Hála gyakorlása

Október – Optimizmus gyakorlása

November – Társas kapcsolatok ápolása

December – Boldogító jó cselekedetek

Január – Célok kitűzése és elérése

Február – Megküzdési stratégiák

Március – Apró örömök élvezete

Április – Megbocsátás

Május – Testmozgás

Június – Fenntartható boldogság

Az év zárásaként a gyerekek pozitív tulajdonságaikat gyűjtötték össze, és egymásnak is kedves visszajelzéseket adtak. Saját "önbizalom-koronát" is készítettek.

Összességében a gyerekek minden boldogságórán jól érezték magukat, szívesen kapcsolódtak be a feladatokba. Az év során nyitottabbá, elfogadóbbá és tudatosabbá váltak – nemcsak másokkal, hanem saját magukkal szemben is. A boldogságóra valóban segített abban, hogy örömtelibb, empatikusabb közösséget építsük.

Föld napja

A Föld napja (április 22.) alkalmából megtartottuk ebben a hónap témája alapján a Boldogságóránkat a Törekvő (4.a) csoportban. Relaxációs feladatot követően egy rövid ismertető filmet néztünk meg a témával kapcsolatosan/ 10 apróság, mivel megmentheted a Földet.

A gyerekekkel megbeszéltük, hogyan tudunk tudatosan gazdálkodni környezetünkkel, miért fontos a környezet védelme. A témával kapcsolatosan produktumok is készültek, illetve hulladékgazdálkodás témakörében tesztet töltöttek ki a gyerekek. Zárásként meditáltunk, és énekeltünk. 

A három kiscsibe története

A Törekvő (4.a) csoportban az első tavaszi Boldogságóra alkalmával a "Puha, meleg, felengedek, meleg vagyok, elolvadok relaxációs gyakorlatot dolgoztuk fel "A három kiscsibe"(Belga népmese) történetét, illetve a hónap dalát is nagy lelkesedéssel énekeltük. Beszélgettünk a sérelmekről és az érzelmekről.

Örömdalunk többször is felcsendült, Bagdi Bella: Ho'oponopono dala.

Az óra lezárásaként hangsúlyoztuk, miért érdemes megbocsátani, majd végül meditáltunk.

Boldogságóra az 1.a osztályban 

Forrás: https://boldogsagora.hu/tajekoztato/